Sie hat nur Ihre Tage

Periode und Bindung - Warum dein Partner dich gerade jetzt HALTEN darf

Kraft, Ziele und Overcome-Yourself-Momente – forget it! Stattdessen willst du dich als Frau einigeln und unter die Decke kriechen. Vielleicht sogar weinen. Was hat das mit Stabilität und Bindung zu tun?

Kurz zum physischen Hintergrund:

Wenn wir unsere Periode kriegen arbeitet der Körper auf Hochtouren. Gewebe wird abgebaut und Verlässt unter Kontraktionen unseren Körper. Unsere Hormone verändern sich und helfen dem Körper. Bei diesem Prozess. Wir brauchen unsere gesamte Energie für dieses „Körperliche Loslassen“.

Aus Energie-Sicht:

Genau dieses körperliche Loslassen ist die gleiche Energie in der wir Frauen im Allgemeinen sind. Wir brauchen Kraft. Unser Unterleib wo wir Stärke und Festigung aus der Wurzel (Root-Shakra) erfahren würden ist Aufgeweicht und auf abgeben eingestellt. Wir haben in diesem Momenten keine Superkräfte. Wir haben in diesen Momenten auch nicht das krasseste Selbstbewusstsein. Wir glauben vielleicht auch nicht „Yeah - ich kann alles schaffen“.

„The root chakra is associated with feeling grounded, safe, and secure“

Wir fühlen uns nicht stable. Wir brauchen Unterstützung. Denn jetzt sind wir anfällig für Angst und Sorgen.

Was können unsere Partner tun:

Wir brauchen von euch das Gefühl gehalten zu werden. Wir brauchen das Gefühl weich werden zu dürfen. Loslassen zu können. Eure Stärke. Eure Arme. Einfach gehalten werden. Körperlich - Also in den Arm nehmen, viel Kuscheln aber auch emotional Gehalten zu werden. Grundsatzdiskussionen sind am besten zu verschieben. Alle schwierigen Gespräche - auch die mit Familie und Chef. Alles weglassen.

Wir brauchen gerade kein Ziele und haben auch nicht die Kraft für Herausforderungen. Badewanne, leichte Bewegung, Spazieren, Schokolade, gutes Essen, schöne Musik…all das hilft uns.

Liebe Männer - Danke für eure Kraft. Das ihr den Raum haltet. Uns haltet. Wir uns gemeinsam halten. Wir brauchen euch. Ihr seid ein Teil davon. Ein Teil in dem Zyklus das Leben neu entstehen zu lassen. Gemeinsam.

Lets create love, kindness and more softness - together.

_______________________________________________________ 🌱 FRÜHLING – Follikelphase (nach der Periode)

Energetik: Aufbruch, Leichtigkeit, Neuanfang Hormonell: Östrogen steigt → Mehr Energie, bessere Laune Emotionen: Offenheit, Neugier, Kreativität Körperlich: Mehr Lust auf Bewegung, Haut strahlt oft mehr Partnerschaft: 🔸 Man fühlt sich offener für den Partner, hat mehr Lust auf Unternehmungen. 🔸 Kommunikation fällt leichter, man ist lösungsorientierter. 🔸 Eine gute Zeit, um gemeinsam Neues auszuprobieren oder Pläne für die Beziehung zu schmieden.

➡ Partnerschafts-Tipp: Nutzt die Energie für gemeinsame Aktivitäten, Ausflüge oder auch tiefere Gespräche über Wünsche und Zukunftspläne.

☀️ SOMMER – Eisprungphase

Energetik: Strahlkraft, Sinnlichkeit, Verbindung Hormonell: Östrogen auf Höchststand, Testosteron-Peak → Maximale Libido, Selbstbewusstsein Emotionen: Extrovertiert, gesellig, charismatisch Körperlich: Hohe Vitalität, starke sexuelle Anziehung Partnerschaft: 🔸 Höchste Anziehungskraft – der Körper sendet unterschwellig „Flirt-Signale“. 🔸 Man fühlt sich verbunden, kann besonders liebevoll und zugewandt sein. 🔸 Tolle Zeit für romantische Dates oder leidenschaftliche Momente.

➡ Partnerschafts-Tipp: Nutzt diese Phase für Quality-Time, spontane Erlebnisse oder tiefe Intimität.

🍂 HERBST – Lutealphase (nach dem Eisprung)

Energetik: Rückzug, Innenschau, Klarheit Hormonell: Progesteron steigt, Östrogen fällt → Stimmungsschwankungen möglich Emotionen: Reflexion, Sensibilität, Klarheit über eigene Bedürfnisse Körperlich: Energie nimmt ab, oft mehr Bedürfnis nach Ruhe Partnerschaft: 🔸 Man wird kritischer – das kann zu Konflikten führen, aber auch zur Klärung von Unstimmigkeiten. 🔸 Bedürfnis nach mehr Rückzug, weniger Lust auf große Pläne oder Action. 🔸 Emotionale Themen können hochkommen – wichtig ist, sie nicht impulsiv auszutragen, sondern als wertvolle Hinweise zu sehen.

➡ Partnerschafts-Tipp: Partner sollten Geduld zeigen, Verständnis für Stimmungen haben und Raum für Entspannung geben. Sanfte, ruhige Zweisamkeit ist jetzt wertvoll.

❄️ WINTER – Menstruation

Energetik: Ruhe, Regeneration, Loslassen Hormonell: Alle Hormone auf Tiefstand → Müdigkeit, Bedürfnis nach Rückzug Emotionen: Innere Weisheit, Klarheit, hohe Intuition Körperlich: Weniger Kraft, oft Wunsch nach Wärme & Geborgenheit Partnerschaft: 🔸 Bedürfnis nach Rückzug und Selbstfürsorge – jetzt ist nicht die Zeit für große Beziehungsdiskussionen oder Abenteuer. 🔸 Vieles fühlt sich intensiver an – das kann Nähe und Sanftheit in der Beziehung fördern. 🔸 Eine Phase, in der es schön ist, wenn der Partner einfach da ist, ohne Erwartungen.

➡ Partnerschafts-Tipp: Statt Action lieber ruhige, liebevolle Gesten – eine Wärmflasche bringen, gemeinsam Serien schauen oder dem Bedürfnis nach Ruhe respektvoll Raum geben.

💡 Warum ist dieses Zykluswissen so wertvoll für die Partnerschaft?

🔸 Frauen verstehen sich selbst besser und können klarer kommunizieren, was sie wann brauchen. 🔸 Partner lernen, mit den natürlichen Veränderungen umzugehen, anstatt sie als „Stimmungsschwankungen“ misszuverstehen. 🔸 Es entsteht eine tiefere, bewusstere Verbindung, weil man sich nicht nur als Individuum, sondern als Teil eines natürlichen Zyklus wahrnimmt.